Cardio-training Coach Course à Pied : Calorilyse Niveau 1 (entraînement audio de 32 minutes)
Pour débuter la course à pied en douceur et augmenter progressivement votre consommation calorique : voilà l'objectif de cette séance d'entraînement audio Niveau 1. Votre coach vous fera travailler en fractionné.
Type de séance : Le casque sur vos oreilles, partez courir avec votre coach pour une séance de fractionné en zone d'élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.
Niveau : Niveau 1
Effets : Augmentation de votre métabolisme et de votre dépense énergétique.
Utilisation : Pour commencer la course à pied en douceur et augmenter progressivement votre consommation calorique.
Matériel nécessaire pour votre séance :
Vous n'avez pas besoin de matériel
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