ARRETER DE FUMER ET PROBLEME DE SURPOIDS ?
PROGRAMMES D'AMINCISSEMENT
ET SEVRAGE TABAGIQUE PRATIQUE
PREVENTION ET CORRECTION DU VIEILLISSEMENT CONSECUTIF

LES FAITS : LE RÔLE QUE JOUE LE TABAC
DANS LE CONTRÔLE DU POIDS EST BIEN CONNU DU PUBLIC.

Toute une série de travaux épidémiologiques ont mis en évidence la difficulté d’arrêter de fumer. L’étude la plus complète est celle de D.Williamson publiée en 1991.

Extrait d’une Interview du Professeur G.Lagrue : sur les 60.000 décès annuels provoqués par le tabac, 25.000 à 30.000 ont pour origine des lésions artérielles dues au tabagisme.

Une association aggravante des risques de mortalité par accidents cardio-vasculaires est la prise concomitante de la pilule et du tabac.

Les épidémiologistes estiment que 20 à 30% des cancers ont pour origine un tabagisme régulier.

Une prise de poids est très souvent observée lors du sevrage tabagique, ayant pour conséquence soit une absence de motivation, soit une reprise du tabagisme quelques semaines voire quelques mois après la première tentative d’arrêter de fumer. La vérité : le poids du fumeur est inférieur à celui des non-fumeurs. Plusieurs facteurs sont à l’origine de ce changement métabolique :

Ø L’augmentation des dépenses énergétiques, sous l’action catécholaminergique de la nicotine inhalée à chaque cigarette est de 8 à 10 Kcal.

Ø La modification du goût et du type d’alimentation.

Ø L’action centrale de la nicotine sur les centres de la satiété avec parfois survenue de fringale à l’arrêt.

Après arrêt du tabac, la prise de poids est logiquement suivie d’un retour au poids naturel. L’intensité de la prise de poids est corrélée au nombre de cigarettes qui étaient fumées par jour. Chez certains fumeurs, elle peut être très rapide et importante : de 10 kg et plus en quelques mois, ce qui est évidemment un facteur de rechute, surtout chez les femmes ! Il est possible de limiter cet effet pervers par le traitement de substitution nicotinique qui atténue et diffère cette prise de poids, entraînant le patient dans l’engrenage de l’échec.

À la suite du sevrage nicotinique, intervient un régime approprié qui crée un déficit énergétique favorable à la perte de poids acquis. L’addition d’un aliment fonctionnel comme NUTRILIFE PRO favorise l’amincissement et joue un rôle favorable sur l’humeur, complétant utilement l’action d’autres thérapies : un protocole de prise en charge diététique est à votre disposition pour éviter cette phrase d’excuse : "je vous préviens, si je prends plus de 4Kg, je refume immédiatement".

ARRETER DE FUMER ET PROBLEME DE SURPOIDS
AUTRES EFFETS INDÉSIRABLES DU TABAC
CORRIGÉS PAR LA DIÉTÉTIQUE,
ASSOCIÉE AUX ACTIONS FONCTIONNELLES DE NUTRILIFE PRO.

Chaque bouffée de cigarette fait pénétrer une quantité impressionnante de radicaux libres, de produits incomplets de la combustion de ses composants comme l’oxyde carbone (CO) ou certains ayant une action cancérigène comme les goudrons.

Pour mémoire, l’oxyde de carbone se fixe préférentiellement sur l’hémoglobine. Par conséquent, une certaine quantité de globules rouges est inapte au transport de l’oxygène, entraînant une souffrance tissulaire : la symptomatologie de certaines maladies sera accentuée et le vieillissement accéléré !

La toxicité chronique due à la réactivité biochimique des radicaux libres et des composés organiques issus de la combustion d’une cigarette est bien connue. Soit elle est à l’origine de nos maladies mortelles, soit elle constitue un facteur aggravant.

Nos défenses anti-oxydantes nous protègent de ces agressions, mais une baisse de leur taux est le résultat d’une alimentation type cafétéria ou de l’action du tabac par exemple. Il est intéressant de consommer davantage d’aliments contenant les nutriments servant à leur biosynthèse et de valoriser ces conseils diététiques par l’emploi d’un aliment fonctionnel tel que NUTRILIFE PRO qui soutient cette action réparatrice et préventive.

ARRETER DE FUMER ET PROBLEME DE SURPOIDS
LES RÉGIMES AMAIGRISSANTS NATURELS
ET NUTRILIFE PRO^®

QUAND ILS SONT CONSEILLÉS À BON ESCIENT,
C'EST UNE MÉTHODE D'AMINCISSEMENT SANS RISQUE !
PERDRE SON SURPOIDS, C'EST UNE AFFAIRE SÉRIEUSE.

La publicité flatteuse et parfois mensongère de certains produits cherche à nous faire croire qu'il suffit de mélanger une poudre miracle avec de l'eau pour retrouver la silhouette de nos vingt ans. Souvent présentée sous la forme de substituts de repas, ces derniers s'avèrent généralement riches en sucres rapides et en graisses mais pauvres en protéines de bonne qualité. Ils sont donc inadaptés à l'effet recherché : perte de l'excès de masse grasse.

PROGRAMME D'AMINCISSEMENT: LE CONCEPT NUTRIMED.

L'envie de perdre du poids est motivée par un modèle esthétique, pour retrouver une forme physique et pour des raisons de santé. Alors qu'on vous invoquera souvent ce dernier critère pour lequel des arguments biologiques sérieux sont mis en avant. Le premier est très personnel, correspondant à une image corporelle choisie et idéalisée, pouvant aboutir à des objectifs irréalistes et irréalisables !

Nous vous proposons différentes solutions personnalisées pour mincir et pour garder un poids de forme. Elles ne sont pas uniquement diététiques d'où la nécessité de votre compétence pour expliquer le rôle de chacune et son implication dans la stratégie de perte de masse grasse et de stabilisation durable.

ARRETER DE FUMER ET PROBLEME DE SURPOIDS
NOUVEAUTÉ ET EFFICACITÉ
AGIR POUR STIMULER NATURELLEMENT
LES PROCESSUS BIOLOGIQUES DE MOBILISATION DES LIPIDES

Pour brûler un maximum de graisses stockées, il faut diminuer les apports caloriques inutiles. Vous devez manger beaucoup de protéines de haute valeur biologique et devez supprimer presque totalement les glucides et les lipides. Cela oblige votre organisme à trouver ses sources d'énergie dans la plus grande réserve naturelle de votre corps : le tissu adipeux.

Pour être utilisable totalement par notre organisme, une partie des lipides est transformée en corps cétoniques.

Les corps cétoniques sont psychostimulants : vous vous sentirez bien dans votre peau. Ils coupent la faim naturellement.

Une petite quantité de masse maigre est mobilisée sous forme d'acides aminés. Au niveau du foie, l'un d'entre eux sert à fabriquer du glucose (on ne peut s'en passer totalement).

Quel est le mode d'action des protéines du lactosérum ? Elles agissent par inhibition de l'enzyme de conversion de l'angiotensine I en angiotensine II d'où une activité antihypertensive, anti-catabolique protéique et lipolytique. Elles concourent à plus de sérénité pendant le régime par une activité Anti-Stress due à l'apport de tryptophane pour une biosynthèse de la sérotonine.

Comment intervient l’hormone de croissance pour faciliter cette nouvelle utilisation énergétique des aliments sans l’action conjointe de la somatomédine IGF-I?

Ø par une action positive sur le bilan azoté,

Ø par une stimulation de la lipolyse,

Ø par une augmentation de la dépense énergétique.

Les régimes restrictifs habituels entraînent une perte de poids qui s’accompagne d’un catabolisme protéique trop important et d’une diminution de la sécrétion d’IGF-I. Si l’on soutient l’action de l’hormone de croissance, elle permettra le maintien de la masse maigre tout en majorant la lipolyse.

NOUVEAUTÉ ET EFFICACITÉ
EFFET NUTRITIONNEL ET EFFET SANTÉ
VOTRE RÉGIME AMAIGRISSANT AVEC NUTRILIFE PRO^®
CERTAINEMENT PAS QUE DES SACHETS DE PROTÉINES !

Pour composer trois repas et deux collations, vous consommerez :

ÞBeaucoup de protéines dans tous leurs états pour nourrir votre masse maigre sous forme de laitages maigres, de poissons, de volailles et de viandes dégraissées.

ÞUn tout petit peu de glucides et des fibres, par sécurité, mais qui ne freinent pas la lipolyse, apportés par les fruits et les légumes verts.

ÞDes lipides indispensables qui seront apportés par les huiles végétales et la lécithine de soja.

ÞUne boisson NUTRILIFE PRO^® à 17H00 et une autre juste avant de dîner.

ARRETER DE FUMER ET PROBLEME DE SURPOIDS
NOUVEAUTÉ ET EFFICACITÉ
NUTRILIFE PRO DOUBLE ACTION
UN ALIMENT FONCTIONNEL À UTILISER.

Sa fonctionnalité est le résultat de la présence de trois acides aminés à doses efficaces (la L-arginine, la L-glutamine et la glycine) et des protéines du petit lait préparées par ultrafiltration..

L'action conjuguée de ces trois acides aminés va se traduire par une protection vis-à-vis de l'agression des radicaux libres et par une stimulation des fonctions réparatrices, d’où :

· Un aspect plus jeune de la peau : elle apparaît plus lisse, plus tendue et mieux hydratée, les ridules s'estompent.

· Au niveau de la silhouette : elle reste ou retrouve sa minceur ( effet sur le poids ) les muscles sont plus toniques ( effet de rajeunissement ). C’est le résultat de la double action sur le long terme.

· Une sensation de bien-être liée à la correction de certains effets du vieillissement sur l'appareil locomoteur, sur les systèmes cardio-vasculaire, respiratoire, digestif, et immunitaire, sur les organes des sens.

L'action ciblée sur certains circuits métaboliques se traduit par une plus grande efficacité des régimes amincissants :

· Rôles de la L-glutamine : via son contrôle des flux azotés freine la protéolyse et stimule la synthèse protéique musculaire. Via son métabolisme rénal qui permet l’élimination des protons sous forme d’ion ammonium, épargnant les bicarbonates et participant à la néoglucogénèse.

· Rôles de la L-arginine : via son action sécrétagogue sur l’hormone de croissance permet le maintien de la masse maigre tout en majorant la lipolyse amorcée par une diète personnalisée. Via son action vasodilatatrice, par le radical NO·, qui permet une meilleure action des médiateurs hormonaux et une utilisation accrue des nutriments.

· Rôles de la b-lactoglobuline : via son action inhibitrice de l'enzyme de conversion de l'angiotensine I en II qui se traduit par une lipolyse accrue et par un frein contre le catabolisme protéique.

· Rôles de l'a-lactalbumine : via l'apport de tryptophane, précurseur de la sérotonine pour finalement une stabilité de l'humeur associée à un bon équilibre dopamine / catécholamines / sérotonine. (lire la documentation sur nos C.A. VITAL PLUS).

Quelques dates pour situer le début d’utilisation de ces acides aminés en dehors d’un rôle purement nutritionnel :

· En 1978, une équipe américaine utilise pour la première fois l’arginine pour accélérer la cicatrisation et la guérison de rats ayant subi une opération, de plus, elle observe qu’ils perdent peu de masse maigre par rapport à une situation analogue sans complément. C’est surtout depuis une dizaine d’années que l’arginine est utilisée en dehors des spécialités pharmaceutiques pour ces propriétés biochimiques.

· Pour la glutamine, il faut remonter à une dizaine d’années ( 1993 ) pour la trouver utilisée à des fins non nutritionnelles notamment dans les régimes amincissants, associée à l’arginine entre autres.

· Pour la glycine, son importance est primordiale en tant que constituant du glutathion, c’est l’une des molécules les plus étudiées par les chercheurs qui s’intéressent au vieillissement.

LA PROTECTION ET LA CORRECTION VIS-À-VIS DE CERTAINS EFFETS DU VIEILLISSEMENT ET NUTRILIFE PRO^®

VIEILLISSEMENT : SUJET PHYSIOLOGIQUE COMPLEXE
EN FONCTION DES CONNAISSANCES ACTUELLES
OÙ PEUT AGIR NUTRILIFE PRO^® ?

Le vieillissement peut être défini comme une altération irréversible d'une ou plusieurs propriétés physico-chimiques du tissu macromoléculaire. Il se traduit par une diminution imperceptible puis évidente des différentes fonctions des tissus composant les organes de notre corps.

Au niveau cellulaire, le vieillissement a une origine génétique : différentes théories se partagent son explication et une origine métabolique venant du mode de production de l'ATP à partir de l'oxydation des substrats énergétiques. À terme, l'expression du code génétique se traduira par des anomalies de plus en plus aberrantes diminuant les capacités fonctionnelles de la cellule et la production de radicaux libres va endommager la structure de toutes les macromolécules.

Au niveau des tissus et des organes, une symptomatologie clinique et biologique peut mettre en évidence :

· le vieillissement du tissu conjonctif et de la peau;

· le vieillissement du système nerveux et du système neuroendocrinien;

· le vieillissement de la masse musculaire;

· le vieillissement du système cardio-vasculaire;

· le vieillissement du système respiratoire;

· le vieillissement du système digestif et du rein;

· le vieillissement du système immunitaire.

Biologiquement, il existe de nouveaux marqueurs sanguins ou urinaires qui décèlent les anomalies du métabolisme à l'origine des maladies et de la vieillesse, qui visualisent l’atténuation voire l’effacement de celles-ci:

· les marqueurs du vieillissement général;

· les marqueurs complémentaires de cancers et de maladies cardio-vasculaires;

· les marqueurs spécifiques du vieillissement cérébral;

· les marqueurs du vieillissement hormonal.

Au niveau de l'individu, le vieillissement dit normal entraîne un certain nombre de modifications apparentes ou non qui ne sont pas toutes identiques chez tous les individus. L'âge auquel elles apparaissent, l'ampleur et l'évolution dans le temps sont des variables personnelles, sont la conséquence d'un mauvais usage ou l'absence d'usage d'une fonction pendant l'enfance et l'adolescence, sont liées aux facteurs de risques et aux stress, sont imputables aux maladies infectieuses ou autres.

LES RADICAUX LIBRES ET LES ANTI-OXYDANTS

Si l'on connaît depuis longtemps les effets cellulaires des radicaux libres de l'oxygène, la mise en évidence de leur rôle biologique ne date que de la fin des années 1960. S'ils ne sont pas à l'origine du vieillissement, ils participent largement à son accélération.

La synthèse de radicaux libres est permanente au sein de la matière vivante. Ainsi la respiration cellulaire dans les mitochondries, les phénomènes de destruction des germes pathogènes par les globules blancs, les réactions de détoxication, la synthèse des prostaglandines comme l'action des rayonnements ( U.V. X gamma ) s'accompagnent d'une biosynthèse radicalaire physiologique.

Cette dernière est cependant limitée par l'action d'enzymes spécifiques et de piégeurs de radicaux libres, afin d'éviter toute altération définitivement dommageable du patrimoine génétique contenu dans les acides nucléiques, et, des macromolécules biologiques comme l'oxydation des lipides membranaires.

Naturellement, quels sont-ils ?

ÖInhibiteurs enzymatiques : les superoxydes dismutases,
la catalase,
la glutathion peroxydase.

ÖPiégeurs de radicaux libres : vitamine C + glutathion dans la cellule,
vitamines E + A, dans les membranes,
la méthionine, la cystéine, la taurine et
le glutathion,
le sélénium, le zinc, le cuivre,
les composés polyphénoliques.

Mais s'il y a surproduction de ces radicaux libres, ces espèces chimiques très réactives vont alors exercer une action délétère dans de nombreuses pathologies cardio-vasculaires, en rhumatologie, en gastro-entérologie, en ophtalmologie, en pneumologie, en diabétologie, en cancérologie et plus généralement dans le processus de vieillissement.

Ce phénomène biologique naturel, mais parfois excessif est à l'origine de nombreuses recherches en vue de proposer des piégeurs de radicaux libres dont voici quelques exemples :

Composés d'origine naturelle conseillés grâce à la phytothérapie et à la nutrithérapie : les superoxydes-dismutases, la vitamine E, la vitamine C, les caroténoïdes, le lycopène, les flavonoïdes, les sulforaphanes, la lactoferrine, l'acide nicotinique, le glutathion...

La frugalité diététique est un conseil judicieux en choisissant des aliments à haute densité nutritionnelle mais faiblement énergétique qui apportent les nutriments plastiques et protecteurs et le minimum d'énergie à dissiper au niveau du métabolisme mitochondrial. Le rendement productif en ATP s'améliore et la synthèse parallèle de radicaux libres est fortement diminuée.

Le Collège Européen de Nutrition et de Traitement de l’Obésité (C.E.N.T.O.) tient à votre disposition une bibliographie exhaustive concernant la rédaction de cet article : arrêter de fumer et problème de surpoids, programmes d'amincissement et sevrage tabagique. B.COULHON Pharmacien-Conseil
Pour contacter le CENTO au sujet de la rédaction de cet article : arrêter de fumer et problème de surpoids, programmes d'amincissement et sevrage tabagique, remplissez le formulaire de contact.