Cardiotraining coach Elliptique amincissement 1 mois

Cardiotraining Coach Elliptique : pour programme d'amincissement Niveau 1 (entraînement audio ou vidéo d'un mois) afin de perdre surpoids

En 1 mois sur votre elliptique, perdez vos kilos superflus grâce à notre programmation minceur. (Programme 1 mois)
Fréquence de pratique : 2 fois par semaine

Ce programme MP3 comprend :
3 séances audios complémentaires :

la séance Elliptique Lipolyse Niveau 1
(durée 30 minutes environ)
Une des 3 séances de cardio training conçue spécifiquement pour maigrir sur votre elliptique. Lors de la séance Lipolyse, vous effectuerez un travail continu en zone d'élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées: vos zones de travail pour perdre du poids sont calculées en fonction de votre âge.

la séance Elliptique Déstockage Niveau 1

(durée 30 minutes environ)
Une des 3 séances de cardio training conçue spécifiquement pour maigrir sur votre elliptique. Lors de la séance Déstockage, vous alternerez entre un travail continu et un travail fractionné en zone d'élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées: vos zones de travail pour perdre du poids sont calculées en fonction de votre âge.

la séance Elliptique Calorilyse Niveau 1

(durée 31 minutes environ)
Une des 3 séances de cardio training conçue spécifiquement pour maigrir sur votre elliptique. Lors de la séance Calorilyse, votre coach vous encadrera au travers d'un travail fractionné en zone d'élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées: vos zones de travail pour perdre du poids sont calculées en fonction de votre âge.


+ la planification MP3 1 mois "Mincissez sur votre elliptique Niveau 1, 2 fois par semaine": ce fichier PDF imprimable vous guidera de semaine en semaine sur l'ordre des séances et l'alternance des temps de travail et des temps de repos. Cet encadrement technique vous garantira un résultat optimal.

Matériel nécessaire pour votre programme