Gestion saine et naturelle du stress- L'Humeur - La Détente-Optimisme & sérénité.
Propriétés Nutritionnelles.
Tout le monde est confronté au stress. Non seulement il altère la qualité de vie (anxiété, irritabilité, dépression, burn-out, somatisations diverses) mais on sait désormais qu'il peut raccourcir l'espérance de vie, accélérer le vieillissement, favoriser la prise de poids en donnant l'impression de ne pas pouvoir y échapper. Pourtant il existe dans la nature des substances qui permettent de réduire significativement les perceptions du stress chronique et ses nombreuses manifestations.
SERENZO?
Efficacité prouvée scientifiquement - 100% naturel et certifié Biologique.
SERENZO? est une substance naturelle issue d'une variété spécifique d'agrumes, l'orange douce biologique (Citrus sinensis) et standardisé à 20% de limonène. L'huile essentielle de la peau de l'orange douce est couramment utilisée en aromathérapie et reconnue pour ses effets calmants.
Une étude clinique allemande, réalisée sur 40 personnes (hommes et femmes) âgées de 18 à 60 ans ressentant régulièrement les manifestations néfastes du stress a démontré que la prise quotidienne de 500 mg de SERENZO? pendant 12 semaines permet de réduire significativement les scores du stress sur l'ensemble des tests effectués (Symptom-Checklist-90-R (SCL-90-R), échelle d'anxiété d'Hamilton (HAM-A), questionnaire de perception du stress (PSQ20), évaluation du stress chronique (Screening Scale of Chronic Stress - SSCS).
Les biomarqueurs salivaires du stress que sont l'alpha-amylase et le cortisol ont aussi été évalués lors de cette étude, ainsi que l'activité et la tolérance globale.
La prise de SERENZO? a également permis de diminuer la production d'alpha-amylase, un biomarqueur spécifique du stress.
Les études scientifiques effectuées avec cet extrait standardisé ont ainsi démontré son efficacité pour lutter contre : l'anxiété; les tensions; les peurs; les insomnies; la dépression; les troubles somatiques associés : cardiovasculaires, musculaires, respiratoires, intestinaux, génito-urinaires.
Cet extrait possède aussi une influence positive sur les biomarqueurs du stress.
La sécurité d'emploi et la parfaite tolérance de cette substance naturelle en fait donc un supplément de premier choix pour améliorer la perception et les divers ressentis du stress quotidien, y compris celui perçu au travail.
Valériane (Valeriana officinalis) - racine
De nombreuses études ont démontré l'activité sur le système nerveux central de cette plante herbacée. Traditionnellement, elle est indiquée en cas de tension nerveuse, d'excitabilité, d'agitation et de troubles du sommeil.
La valériane (valeriana officinalis) est une plante herbacée commune en Europe sauf dans les régions méditerranéennes. Les parties souterraines (rhizomes et racines) renferment une huile essentielle, composée de l'acide valérique, du bronéol de l'isovalérate et de l'acétate de bornyle, des sesquiterpènes (valérénal et valéronone), des valépotriates (esters d'iridoïdes), du GABA (en quantités importantes), des lignanes, un alcaloïde terpénique (l'actinidine) pour une action synergique sédative, relaxante, spasmolytique, dépressive centrale.
Propriétés naturelles synergiques de ces phytonutriments mise en évidence par l'expérience : une diminution de de l'anxiété et de l'agressivité, une activité spasmolytique due aux valépotriates et l'acide valérénique. Une activité sédative centrale et relaxante musculaire de l'huile essentielle (le valérénal et l'acide valérénique étant les plus actifs). Un effet dépresseur central dû à l'acide valérénique, la valeénone et l'homobaldrinal. Les extraits de valériane ont une forte affinité pour les récepteurs GABA A; ils en favorisent la synthèse, la libération et inhibent sa recapture.
Indications à retenir extraites de la monographie de L'OMS :
Troubles du sommeil d'origine nerveuse (réduction du temps d'endormissement, amélioration de la qualité du sommeil).
Anxiété et nervosité, agitation liée au stress (alternative aux sédatifs comme les benzodiazépines, diminution de l'agressivité).
Cures désintoxication tabagique (pour diminuer l'anxiété et la nervosité apparaissant lors du sevrage).
Pas d'effet secondaire, pas de contre-indication pas d'interaction médicamenteuse.
Safran (Crocus sativus) - stigmate
Le Safran domestique C. sativus L. est une plante vivace à bulbe dont la floraison automnale. Cette plante est cultivée depuis des siècles dans la région méditerranéenne. La récolte des fleurs closes se fait le matin. Il faut environ 100 000 fleurs pour obtenir 1 kg de poudre. Dans la médecine persane, le safran est utilisé contre la dépression. Cinq essais préliminaires ont montré que la prise de 30 mg par jour de safran était plus efficace qu'un placebo en cas de dépression. En 2007, un essai clinique aléatoire, à double insu mené auprès de 40 sujets, a même conclu que le safran était aussi efficace que la fluoxétine (Prozac®) en cas de dépression clinique légère à modérée.
Les stigmates de safran ont une odeur aromatique et une saveur piquante. Leur coloration est due à la présence de caroténoïdes : zéaxanthine, lycopène, alpha & béta carotène; la crocine, le diester de la crocétine du gentiobiose. Présence d'une huile essentielle dont le composant dominant est le safranal. Ils sont utilisés traditionnellement en médecine chinoise pour leur action sédative et leur impact positif sur les mélancolies.
Les propriétés médicinales du safran sont connues et utilisées depuis longtemps. On s'en sert notamment comme antalgique, anti-inflammatoire, pour améliorer les problèmes d'insomnie, stimuler la digestion, et pour lutter contre la dépression légère. Selon plusieurs études, la consommation de safran a permis de réduire significativement les symptômes de la dépression comparativement à un groupe témoin sous placebo. Les effets seraient d'ailleurs équivalents à ceux des antidépresseurs conventionnels comme la fluoxétine ou l'imipramine : 30 mg de safran par jour sont aussi efficace que 20 mg de fluoxétine ou 100 mg d'imipramine. Cette plante inhibe la recapture de la sérotonine grâce au safranal et à la crocine, ses éléments actifs. Le safran est efficace dans les cas de dépression légère à modérée.
Son utilisation est déconseillée aux femmes enceintes car il peut provoquer des contractions utérines.
Il semblerait, selon les chercheurs que le safranal inhiberait la recapture de la dopamine, de la noradrénaline et de la sérotonine. La présence d'un extrait de safran, standardisé à 1,5% de safranal, dans ce complexe permet de compléter l'action du SERENZO? et de la valériane et offre ainsi un réel soutien à toutes celles et ceux qui souffrent de stress chronique, de légère déprime ou d'altération de l'humeur.
| Ingrédients |
par capsule végétale |
| Extrait d'orange douce* (Citrus sinensis). Standardisé à 20% de Limonène - Serenzo? |
250 mg |
| Valériane* (Valeriana officinalis) - racine |
60 mg |
| Safran* (Crocus sativus) - Partie rouge des stigmates - Standardisé à 1,5% de safran |
15 mg |
Pour une efficacité optimale, il est conseillé de prendre 2 capsules végétales par jour de COMPLEXE DETENTE BIOLOGIQUE afin d'apporter 500 mg de SERENZO? et 30 mg de safran, les dosages optimums qui ont prouvé scientifiquement leur efficacité dans la gestion du stress.
