Gaba 250 mg ou 750 mg

Complément alimentaire de santé GABA : un neurotransmetteur relaxant contre le stress, la dépression, l'anxiété, l'insomnie, l'hypertonicité musculaire

Le GABA favorise le calme et la relaxation, il diminue le tonus musculaire, ralentit le rythme cardiaque, réduit les convulsions de l'épilepsie. Surtout, on sait qu'il joue un rôle clé dans le contrôle de l'anxiété, depuis que le mode d'action des benzodiazépines a commencé d'être connu. Ces médicaments sont des tranquillisants qui agissent en se liant sur des récepteurs du GABA en modulant son action.

Il s'agit d'un neuromédiateur, présent dans certaines cellules nerveuses de la substance grise du cerveau : les neurones (et non dans les gliocytes qui sont les cellules de la névroglie composant le tissu de soutien du système nerveux central).

Le GABA est présent dans les neurones où il est synthétisé à partir de l'acide glutamique, sous l'influence de l'acide glutamique décarboxylase (GAD) utilisant la vitamine B6 comme cofacteur, en présence de vitamine C. Stocké dans les granules des terminaisons présynaptiques et libéré dans la fente synaptique, il agit sur des récepteurs spécifiques de type GABA-A et GABA-B situés sur la fibre post synaptique. Une partie du GABA libéré est recaptée par les terminaisons présynaptiques (recapture neuronale), l'autre diffuse dont une partie est captée par les gliocytes (capture gliale). Les mitochondries des cellules gliales le transforment, sous l'influence de la GABA transaminase, enzyme à vitamine B6. L'activité GABA transaminase serait excessive chez certains épileptiques.

Propriétés Nutritionnelles du GABA comme  neurotransmetteur contre le stress, la dépression, l'anxiété, l'insomnie, l'hypertonicité musculaire

Le GABA exerce ses effets par l'intermédiaire de deux types de récepteurs : les récepteurs canaux GABA-A à réponse rapide, et les récepteurs GABA-B à réponse plus lente. Des récepteurs GABA-C sont présents au niveau de la rétine.

Récepteurs GABA-A

Sous la dénomination de récepteur GABA-A, on désigne un complexe macromoléculaire disposé autour d'un canal central qui peut être ouvert ou fermé. En plus des sites de fixation du GABA, ce complexe macromoléculaire comporte des sites de fixation des benzodiazépines, des barbituriques, de certains stéroïdes. Il s'agit d'un récepteur-canal, perméable préférentiellement aux ions Cl- et accessoirement aux ions Br-.

L'ouverture de ce récepteur-canal perméable aux ions Cl- est commandée directement par le GABA qui est le médiateur essentiel. Cependant, un excès de GABA désensibilise le récepteur.

Une particularité du récepteur GABA-A est d'être modulé allostériquement par d'autres récepteurs qui favorisent ou inhibent l'effet du GABA. Ces récepteurs sont situés auprès des sites de fixation du GABA. Il s'agit des récepteurs aux benzodiazépines, aux barbituriques et à certains stéroïdes. Ces substances favorisent l'effet du GABA, mais sont sans effet en son absence.

Au niveau du système nerveux, l'augmentation de la fréquence d'ouverture du canal chlorure, laissant entrer des ions Cl- est à l'origine d'effets inhibiteurs : anxiolytique, sédatif-hypnotique, anticonvulsivant, amnésiant et myorelaxant. Sa diminution est à l'origine d'effets opposés.

Récepteurs GABA-B

Leur rôle en physiologie et pathologie est assez mal connu mais leur stimulation entraîne une relaxation des muscles squelettiques par inhibition de la transmission réflexe monosynaptique et polysynaptique au niveau de la moelle épinière.

La stimulation des récepteurs GABA-B présents au niveau des bronches s'oppose à la bronchoconstriction. Il pourrait aussi avoir un effet antitussif.

C'est le neurotransmetteur le plus répandu dans le cerveau. Le GABA semble impliqué dans certaines étapes de la mémorisation. Le GABA est aussi un neurotransmetteur inhibiteur, c'est-à-dire qu'il freine la transmission des signaux nerveux.

Avec la glutamine, le GABA est l'un des neurotransmetteurs majeurs du cerveau. Le GABA est sédatif, la glutamine est excitatrice pour une modulation dynamique, efficace de l'activité cérébrale.

Pour résumer, le GABA semble favoriser la relaxation, alors que des niveaux bas de ce neurotransmetteur entraînent des difficultés d'endormissement et de l'anxiété. Une altération de la transmission à l'intérieur des neurones utilisant comme neuromédiateur le GABA est à l'origine de graves perturbations de l'activité cérébrale pouvant être à l'origine de l'épilepsie, de convulsions, de pertes de connaissance.

Conseils d'utilisation du GABA comme  neurotransmetteur contre le stress, la dépression, l'anxiété, l'insomnie, l'hypertonicité musculaire

Associé à une diététique personnalisée et optimisées, pour commencer, les doses habituellement proposées vont de 500 à 750 mg, soit 2 à 3 comprimés/jour. Elles peuvent être réduites en entretien à 250 mg/jour, soit 1 comprimé de GABA.

• Aide au sevrage de la chimiothérapie antidépressive, associé au magnésium, à la taurine, à l'inositol, à la glycine et l'histidine.
• Aide à lutter contre l'insomnie, associé à la vitamine B6 et à la vitamine C à action prolongée, à la phosphatidylsérine ou à Soyatica (phosphatidylcholine pure).
• Associé au NUTRILIFE PRO comme modérateur de l'appétit.