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Compléments Alimentaires Naturels d'Acides Aminés VITAL PLUS


L-Tryptophane 200 mg VIT'ALL+


Complément Alimentaire Naturel de Santé présenté par boîte de 30 comprimés dosés à 200 mg. Le L-tryptophane favorise l’endormissement, le sommeil réparateur, aide à la gestion du stress et de l'appétit. N° d'agrément NUT 547/107.
Ref. constructeur : VITAMINS INTERNATIONAL TRADE S.A.
Code EAN 13 : 3700195662034
19.00 €

Disponibilité Immédiate

Quantité  

L-Tryptophane-Les Acides Aminés Libres - Calme et sérénité – Favorise l’endormissement, le sommeil réparateur – Gestion du stress et de l’inquiétude - Aide à réguler l’appétit.

Propriétés nutritionnelles

Le L-tryptophane, est un complément alimentaire naturel de santé, obtenu grâce à des levures mises en fermentation sur des substrats végétaux. C'est le seul acide aminé à posséder un noyau indole.

C'est le précurseur métabolique de la sérotonine, de la mélatonine et de la niacine (vitamine PP). Le L-tryptophane est conseillé pour soulager la stress et l'inquiétude, pour favoriser l'endormissement et pour aider à perdre du poids.

Le L-tryptophane est notamment présent dans la viande, le poisson, les œufs, les produits laitiers, les féculents ou les fruits secs. Il est fragile et détruit par une cuisson trop prolongée ou une chaleur trop intense. Le L-tryptophane est un précurseur de la 5 hydroxytryptamine, plus communément appelée sérotonine, qui joue un rôle essentiel dans la régulation de l'humeur, de l'appétit et du sommeil.

Une alimentation traditionnelle apporte généralement entre 0,25 g à 1,5 g par jour de L-tryptophane. Au niveau hépatique, nous n'avons qu'une réserve très faible; cet apport quotidien est souvent à la limite des besoins physiologique avec comme conséquence une subcarence fréquente en cet acide aminé essentiel.

Chronobiologiquement, cet apport devrait être réalisé entre six et huit heures avant le coucher pour que la digestion des protéines soit totale, que le L-tryptophane soit stocké dans le foie et libéré progressivement dans la circulation.

Selon les habitudes alimentaires, le L-tryptophane n'est pas toujours bien absorbé ni utilisé au niveau cérébral. Les nutriments doivent franchir  la barrière hémato-encéphalique à l'aide de transporteurs membranaires spécifiques. Le L-tryptophane entre en concurrence pour ces transporteurs avec cinq autres acides aminés : la tyrosine, la phénylalanine, la valine, la leucine et l'isoleucine. Ainsi, un excès ou un défaut des autres acides aminés, un dîner trop riche en protéines inhiberont le passage du L-tryptophane.

Le L-tryptophane est le point de départ de la biosynthèse de la sérotonine : elle permet de gérer la primarité grâce à la prise de recul, la patience, la tempérance. Un déficit se traduira par un comportement impatient et nature. Tout déficit se manifestera à des degrés divers par un comportement agressif allant de la simple irritabilité aux grandes manifestations hétéro-agressives.

Elle intervient dans le contrôle des pulsions addictives et plus particulièrement dans les troubles du comportement alimentaire, connus sous le nom de "compulsion glucidique" : attirance inconsciente, irrépréhensible vers les sucres rapides qui se traduit par la consommation de pâtisseries, de chocolat, de viennoiseries. Ils apparaissent en fin d'après-midi / début de soirée, manger ces aliments s'accompagne d'une sécrétion d'insuline pour normaliser la glycémie. Manger, dévorer l'aliment désiré est suivie d'une sensation de bien-être ! La conséquence de l'élévation de l'insulinémie est d'accroître également la conversion des lipides, des glucides et des acides aminés en graisses corporelles de stockage. C'est la raison pour laquelle la dépendance aux glucides, l'obésité et la sérotonine sont liées.

Difficultés d’endormissements, réveils nocturnes ou encore très tôt le matin peuvent être les conséquences d’un stress important. En outre, plus l’organisme humain est fatigué, suite à plusieurs nuits de sommeil non réparatrices, moins il pourra faire face au stress de la journée suivante. Avant que ne s’installe cette spirale infernale, la prise d’un comprimé par jour de L-tryptophane apportera le précurseur biologique à la synthèse de la sérotonine un médiateur essentiel à l’endormissement et la bonne qualité du sommeil.

Ingrédients
par comprimé
L-Tryptophane
200 mg

Conseil d'utilisation

Soit 1 comprimé par jour, vers 17h00, associé à une alimentation optimisée (dîner léger) pour une bonne assimilation du tryptophane et à NUTRILIFE PRO (1 sachet à 17h00 et 1 sachet avant le diner).

Déconseillé / Effets indésirables

Nous recommandons aux femmes enceintes et à celles qui allaitent d'éviter le L-Tryptophane.
Ne pas utiliser en cas de sclérodermie (épaississement et durcissement de la peau).
Le L-Tryptophane peut causer de la somnolence.


Interactions

Avec des plantes ou d'autres compléments

Les effets d'une prise simultanée du L-Tryptophane et de millepertuis ou d'autres antidépresseurs naturels ne sont pas entièrement connus. Cette association ne devrait être prise que sous le contrôle d’un professionnel de la santé.

Avec des médicaments

Les effets d'une prise simultanée de médicaments antidépresseurs de tout type (ISRS, tricycliques ou atypiques) et du L-Tryptophane pourraient théoriquement faire augmenter de façon dangereuse le taux de sérotonine dans le cerveau. Un excès de sérotonine peut se traduire éventuellement par le syndrome de la sérotonine (nausées, agitation, tremblements, tachycardie, etc.) ou celui de Call-Fleming, une vasoconstriction des artères cérébrales qui entraîne, entre autres symptômes, de violents maux de tête (céphalées en « coup de tonnerre ») et des troubles neurologiques. . Cette association ne devrait être prise que sous le contrôle d’un professionnel de la santé.

Les effets d'une prise simultanée du L-Tryptophane et de certains analgésiques (dextrométorphane, mépéridine, pentazocine, tramadol) pourraient théoriquement provoquer le syndrome de la sérotonine ou celui de Call-Fleming.

Les antagonistes de la sérotonine. Ces médicaments (méthygerside, cyproheptadine) peuvent inhiber les effets du L-Tryptophane.

Autres Indications /Efficacité possible sous contrôle médicale

Diminuer la fréquence et l’intensité de la migraine et des maux de tête chroniques jusqu'à 600 mg/jour; soulager les symptômes de la fibromyalgie (300 mg/jour).

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Allégations : 
Exclusivement celles imprimées sur l'emballage
Nutrimed : 
Notre conseil diététique pour un usage à bon escient
PAGE WEB : 
Revue des dernières publications sur ce nutriment
DATE DE PUBLICATION : 
2015-10-19

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