Musculation remodelage corporel body coach amincissement 1 mois

Musculation Remodelage Corporel Coach Body par méthode d'amincissement Niveau 1 (entraînement audio ou vidéo d'un mois)

Un corps tonique en 1 mois. Laissez-vous guider afin de tonifier les parties sensibles du corps (fesses, ventre, bras...)

Ce programme MP3 comprend :
3 séances audios complémentaires :

la séance Body Tonification Niveau 1

(durée 35 minutes environ)
Type de séance : En musique, suivez votre coach : il vous impose un rythme de travail et un nombre de répétition spécifique à travers 4 séries d'exercices sollicitant l'ensemble du corps.
Effets : Amélioration du métabolisme et des qualités contractiles des muscles sollicités.

la séance Body Affinement Niveau 1
(durée 35 minutes environ)
Type de séance : Écoutez les consignes du coach dans un travail continu et training spécifique. Quatre séries d'exercices sollicitant l'ensemble du corps vous seront proposées.
Effets : Amélioration de la tonicité de vos muscles sans augmentation marquée de leur volume.

la séance Body Modelage corporel Niveau 1
(durée 36 minutes environ)
Type de séance : Intraitable, votre coach vous fait travailler de manière fractionnée à travers 4 séries d'exercices ciblés sur les parties sensibles du corps (ventre, fessiers, bras, poitrine...).
Effets : Sollicitation marquée et amélioration de l'endurance des fibres musculaires.

+ la planification MP3 1 mois "Musclez et modelez tout votre corps Niveau 1, 2 fois par semaine": ce fichier PDF imprimable vous guidera de semaine en semaine sur l'ordre des séances et l'alternance des temps de travail et des temps de repos. Cet encadrement technique vous garantira un résultat optimal.

Matériel nécessaire pour votre programme :



Besoins Alimentaires Particuliers du Sportif

Tout Medic-System sur les aliments diététiques, les compléments alimentaires naturels et le régime protéiné, sur les activités physiques par coach fitness et minceur, sur les soins beauté et santé de la peau : les cosmétiques de rajeunissement facial