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ACTIVITE PHYSIQUE FITNESS



MEDIC-SYSTEM VOUS PRÉSENTE L'INTÉRÊT DE L'ACTIVITÉ PHYSIQUE AVEC LA PLATEFORME OSCILLANTE VIBRANTE : PROFESSIONAL QI SYSTEM OU SANS APPAREILS PAR LE COACH A DOMICILE DE FITNESS ET MINCEUR DANS SON PROGRAMME D'AMINCISSEMENT NUTRIMED (06/11/2012)
 
L'activité physique inclut tous les mouvements effectués dans la vie quotidienne et ne se réduit pas à la seule pratique sportive. Elle se décompose en activité physique professionnelle, en activité physique dans le cadre de la vie domestique et sociale, en activité physique de loisirs (pratiques sportives).
La dépense énergétique de l'activité physique dépend non seulement des caractéristiques de l'activité pratiquée mais aussi de celui qui la pratique (sexe, âge, dimensions corporelles, niveau d'entraînement). Ainsi, à corpulence et conditions physiques égales, un individu pourra dépenser la même quantité d'énergie lors d'un exercice d'intensité élevée et de durée brève que lors d'un exercice d'intensité plus modéré mais plus long. Les effets physiologiques et sur la santé seront totalement différents.
Les bénéfices de l'activité physique pour la santé même modérée sont substantiels en matière de santé, de prévention du vieillissement et des pathologies telles que les maladies cardio-vasculaires, le diabète, le surpoids et l'obésité, l'ostéoporose.

Activité Physique et Surpoids: arguments scientifiques, pistes pratiques :
L'association régulière et progressive d'exercices d'endurance et de force, sous la surveillance d'un coach, vont concourir à diminuer le surpoids:

  • Les premiers en aérobie vont augmenter la dépense énergétique globale, la fraction des acides gras oxydés pour produire de l'énergie motrice (mobilisation des lipides de réserve), diminuer l'insulino-résistance périphérique. La durée des séances augmentera, au fur et à mesure des progrès, pour atteindre au moins trois quarts d'heure. L'intensité de l'exercice sera soutenue sans dépasser la zone frontière aéro-/anaérobie.
  • Les seconds en anaérobiose pour maintenir, voir récupérer de la masse maigre (remodelage et modifications des différents types de fibres musculaires, renforcement des tendons et des ligaments, augmentation de la densité minérale osseuse) par un travail ergonomique sur machines, pour solliciter un maximum de groupes musculaires vont augmenter la dépense énergétique de base et donner un résultat esthétique immédiat (disparition de l'aspect flasque).

Medic System vous propose un coach à domicile, FITNESS et MINCEUR, sous forme de programmes d'amincissement, spécialisés pour faire travailler spécifiquement votre corps, enregistrés dans des fichiers Audio MP3 ou Vidéo Divx.

Activité Physique - Plateforme Oscillante Vibrante Professional Chi System

Quotidiennement, pour retrouver équilibre et harmonie, pour améliorer la qualité de vos soins, Medic-System vous propose une plateforme oscillante vibrante : Professional Ki (Chi ou Qi) System. l'appareil entraîne le corps allongé d'un côté à l'autre, sur un rythme déterminé.
Ces mouvements en lemniscate contribuent à la détente et au travail musculaire. Ils améliorent le métabolisme et notamment l'oxygénation cellulaire, entraînant une meilleure utilisation des graisses comme source d'énergie. L'action fitness du Professional Ki (Chi ou Qi) System participe au programme d'amincissement Nutrimed.



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