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Cardiotraining coach Vélo amincissement 3 mois
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Gamme Fitness et Minceur : Coaching Vélo pour Medic System


Cardiotraining coach Vélo amincissement 3 mois FITNESS ET MINCEUR


Cardiotraining Coach Vélo: par méthode d'amincissement Niveau 1 (programme d'entraînement audio ou vidéo de 3 mois)
49.00 €
FORMATS :

ARRÊT DE DISTRIBUTION PAR NOTRE PARTENAIRE


Cardiotraining Coach Vélo: par méthode d'amincissement Niveau 1 (programme d'entraînement audio ou vidéo de 3 mois)

Mincissez et modelez tout votre corps spécial vélo (Programme 3 mois)
En 3 mois, retrouvez un corps ferme et tonique.
Fréquence de pratique : 2 fois par semaine

Ce programme MP3 comprend :
6 séances audios complémentaires :

la séance Body Tonification Niveau 1

(durée 35 minutes environ)
Type de séance : En musique, suivez votre coach : il vous impose un rythme de travail et un nombre de répétition spécifique à travers 4 séries d'exercices sollicitant l'ensemble du corps.
Effets : Amélioration du métabolisme et des qualités contractiles des muscles sollicités.


la séance Body Affinement Niveau 1
(durée 35 minutes environ)
Type de séance : Écoutez les consignes du coach dans un travail continu et training spécifique. Quatre séries d'exercices sollicitant l'ensemble du corps vous seront proposées.
Effets : Amélioration de la tonicité de vos muscles sans augmentation marquée de leur volume.

la séance Body Modelage corporel Niveau 1
(durée 36 minutes environ)
Type de séance : Intraitable, votre coach vous fait travailler de manière fractionnée à travers 4 séries d'exercices ciblés sur les parties sensibles du corps (ventre, fessiers, bras, poitrine…).
Effets : Sollicitation marquée et amélioration de l'endurance des fibres musculaires.

la séance Vélo Calorilyse Niveau 1
(durée 32 minutes environ)
Type de séance : Le casque sur vos oreilles, partez pédaler avec votre coach pour une séance de fractionné en zone d'élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.
Effets : Augmentation de votre métabolisme et de votre dépense énergétique.

la séance Vélo Déstockage Niveau 1
(durée 32 minutes environ)
Type de séance : Vous alternerez en musique sous les consignes du coach, un travail continu et un travail fractionné en zone d'élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.
Effets : Amélioration de l'endurance des fibres musculaires.

la séance Vélo Lipolyse Niveau 1
(durée 30 minutes environ)
Type de séance : Cyril vous prend en main dans cette séance de cardio continue en zone d'élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.
Effets : Augmentation de la mobilisation des acides gras.


+ la planification MP3 3 mois "Mincissez et modelez tout votre corps spéciale vélo Niveau 1, 2 fois par semaine": ce fichier PDF imprimable vous guidera de semaine en semaine sur l'ordre des séances et l'alternance des temps de travail et des temps de repos. Cet encadrement technique vous garantira un résultat optimal.

Matériel nécessaire pour votre programme :


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DATE DE DERNIERE MODIFICATION : 
VENDREDI 01 DECEMBRE 2017

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