L-Tyrosine 500 mg

LA L-TYROSINE DANS LE STRESS - LA DÉPRESSION - LES RÉGIMES MINCEURS AVEC ENVIE DE MANGER.

La L-tyrosine appartient au groupe des acides aminés aromatiques. Il peut être biosynthétisé à parti de la phénylalanine. La L-tyrosine est un acide aminé conditionnellement essentiel, c'est-à-dire que dans certaines situations physiologiques (enfance, sujet âgé, sportif) et pathologiques, cet acide aminé devient essentiel car la capacité de synthèse est insuffisante. De part son catabolisme, la L-Tyrosine musculaire est glucoformatrice et cétogène lors des périodes de jeûne.

Propriétés Nutritionnelles de la L-tyrosine dans le stress, la dépression, les régimes minceur.

Avec la phénylalanine, elle est un précurseur de la dopamine. Cette biosynthèse se fait directement au niveau neuronal, catalysée par une enzyme-clé : la tyrosine hydroxylase. Elle intervient dans l'initiation de l'action. Au niveau cognitif, la dopamine joue un rôle majeur dans l'organisation et la structuration de la pensée ainsi que dans l'attention. Son déficit se traduit par des difficultés d'élaboration et de structuration de la mémoire immédiate, de la pensée et de l'intention, connues sous le terme de déficit neurobiologique post-cinquantaine. Ce tableau clinique correspond à un ralentissement cognitif accompagné de baisse de motivation, de repli sur soi, et, jusqu'à l'extrême, une dépression dopamino-dépendante.

Pour mémoire, chronobiologiquement, la biosynthèse des catécholamines se fait dans la première partie de la journée : le matin. D'où les conseils nutritionnels suivants, au petit déjeuner, proposer un repas riche en protéines. Ne pas oublier l'apport en vitamines liposolubles (A et D), un bon apport en calcium et magnésium, de fournir des quantités adéquates de lipides et de cholestérol pour limiter la synthèse de cholestérol endogène, de choisir des glucides lents, de apports suffisants et mixtes en protéines végétales et animales.

A l'essentiel des propriétés nutritionnelles de la L tyrosine

• Comme précurseur de la noradrénaline, de l'adrénaline elle assure un sentiment de bien-être, une vivacité d'esprit, atténue l'émoussement affectif, le sentiment de tristesse et l'humeur dépressive.
• Comme précurseur de la dopamine elle prévient la dépression dopamino-dépendante, accentue la motivation face aux régimes, aux changements.
• Comme précurseur de la L-thyroxine, elle soutient l'action de la thyroïde qui intervient dans de nombreuses chaînes métaboliques. Entre autres, favorise la production de glucose et son utilisation, le catabolisme lipidique, stimule l'activité corticosurrénalienne, potentialise l'action des catécholamines.
• Comme précurseur de la mélanine, pigment responsable de la couleur de la peau, des cheveux et des yeux.

1 à 2 capsules végétales avant le petit déjeuner (glucides lents+ protéines), associés à 1 sachet de protéines MEDIC-SYSTEM ou 2 heures après. Ou selon les conseils du thérapeute (dose recommandée entre 500 mg et 2,20g/jour). Pour mémoire 5-http ZEN (extrait standardisé de griffonia) renforcé par NUTRILIFE PRO dans les états dépressifs.
Dans les cas de dépression, on retrouve fréquemment un déséquilibre de trois neuromédiateurs : la sérotonine, la noradrénaline et la dopamine. Des travaux ont ainsi permis de montrer qu'une déficience ou un déséquilibre de la sérotonine entraîne une perte de sommeil et une diminution de l'appétit. Une baisse de la noradrénaline influe, quant à elle, sur la perte d'appétit et le manque de plaisir. Ces deux compléments alimentaires de santé et cet aliment diététique jouent un rôle bénéfique sur les états dépressifs.

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